Εγκεφαλικό επεισόδιο - Πώς θα το αποφύγετε
Το εγκεφαλικο επεισόδιο μπορεί να είναι ισχαιμικής αιτιολογίας (συμβαίνει όταν ένας θρόμβος αποφράσσει παροδικά ή μόνιμα μία αρτηρία του εγκεφάλου) ή αιμορραγικής αιτιολογίας (όταν το τοίχωμα μίας αρτηρίας σπάσει και δημιουργηθεί αιμορραγία στην περιοχή).
Η βαρύτητα του εγκεφαλικού επεισοδίου εξαρτάται από την εντόπισή του και την έκτασή του. Η εκδήλωσή του μπορεί να είναι μία από τις παρακάτω ή και συνδυασμος αυτών:
-
Δυσκολία στην κίνηση (μέχρι παράλυση)
-
Δυσκολία στην αντίληψη ή στην αφή
-
Απώλεια της όρασης
-
Προβλήμτα στη σκέψη, την κατανόηση ή την επικοινωνία (που εκφράζονται με δυσκολία στην ομιλία, στο γράψιμο ή στο διάβασμα)
-
Διαταραχές στο συναίσθημα ή στη συμπεριφορά
Ποιοί είναι οι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο γιά εγκεφαλικό επεισόδιο;
Το εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να συμβεί τον καθένα, αλλά είναι πιο συχνό στους ηλικιωμένους, τους μαύρους και τους Ασιάτες. Αν και αυτά είναι χαρακτηριστικά (ηλικία, φυλή και φύλο) που δε μπορούμε να τροποποιήσουμε, υπάρχουν άλλοι παράγοντες κινδύνου τους οποίους μπορούμε να βελτιώσουμε και έτσι να μειώσουμε την πιθανότητα εγκεφαλικού επεισοδίου:
-
Κάπνισμα
-
Υψηλή χοληστερίνη
-
Καθιστική ζωή
-
Υπέρταση
-
Σακχαρώδης διαβήτης
-
Κατάχρηση οινοπνεύματωδών ποτών
-
Κολπική μαρμαρυγή (ένα συχνό είδος αρρυθμίας)
Τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου;
Οι παρακάτω οδηγίες ισχύουν και για τη μείωση του κινδύνου στεφανιαίας νόσου (δηλ. ισχαιμίας στην καρδιά)
-
Να παρακολουθείτε τακτικά την αρτηριακή πίεση και να αρχίσετε θεραπεία εάν είναι υψηλή. Η υψηλή αρτηριακή πίεση (δηλ. η υπέρταση) έχει ονομασθεί σιωπηλός δολοφόνος διότι δεν έχει κανένα σύμπτωμα - αντίθετα μ' αυτό που πολλοί πιστεύουν.
-
Σταματείστε το κάπνισμα.
-
Να κάνετε υγιεινή διατροφή: να αποφεύγετε τις λιπαρές τροφές.
-
Να ζητήσετε από το γιατρό σας εξέταση χοληστερίνης αίματος
-
Να κάνετε τακτικά σωματική άσκηση: τουλάχιστον 30 λεπτά τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας
-
Να διατηρείτε ιδανικό το βάρος σώματος. Αν είστε υπέρβαρος(η) να χάσετε βάρος.
-
Εάν έχετε σακχαρώδη διαβήτη να φροντίζετε για την άριστη ρύθμιση του σακχάρου αίματος. Αν διατηρείτε το σάκχαρο αίματος σε φυσιολογικές τιμές θα προστατεύσετε την καρδιά σας, τους νεφρούς, τα μάτια και τον εγκέφαλο.
Υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να προστατεύσουν από εγκεφαλικό επεισόδιο;
Ορισμένα φάρμακα μπορούν να ελαττώσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Ο γιατρός σας θα κρίνει αν πρέπει να αρχίσετε κάποιο απ' αυτά.
Αν έχετε υπέρταση και δεν έχετε καταφέρει να τη διορθώσετε με υγιεινή διατροφή, άσκηση και μείωση του βάρους σώματος, τότε θα πρέπει να πάρετε αντιϋπερτασικά φάρμακα. Η μείωση της αρτηριακής πίεσης σε φυσιολογικά επίπεδα είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέτρα πρόληψης του εγκεφαλικού επεισοδίου.
Αν έχετε παθολογικά υψηλή χοληστερίνη που δεν διορθώθηκε με τη δίαιτα και τη σωματική άσκηση, τότε μπορεί να χρειασθεί να πάρετε ένα υποχοληστεριναιμικό φάρμακο.
Αν έχετε κολπική μαρμαρυγή τότε θα πρέπει να παίρνετε αντιπηκτικά φάρμακα.
Η ασπιρίνη είναι ένα φάρμακο που επίσης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εκεφαλικού επεισοδίου. Όμως δεν είναι κατάλληλη για όλους τους ανθρώπους (σε ορισμένους μάλιστα μπορεί να είναι επικίνδυνη). Ο γιατρός σας θα αποφασίσει για τη χορήγησή της.