Υγιεινή διατροφή και άσκηση
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Για την πρόληψη του καρκίνου: υγιεινή διατροφή και άσκηση

Η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου ανανέωσε τις κατευθυντήριες οδηγίες της για την πρόληψη του καρκίνου για να τονίσει τη μετατόπιση από μια προσέγγιση «επικεντρωμένη στα θρεπτικά συστατικά» σε αυτό που χαρακτηρίζεται ως «εστίαση στα διατροφικά πρότυπα» […]

Οστεοαρθρίτις γόνατος
ΔΙΑΦΟΡΑ

Οστεοαρθρίτιδα γόνατος: η φυσικοθεραπεία καλύτερη από την ενδαρθρική ένεση κορτιζόνης

Η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος είναι ένα συχνό πρόβλημα, ειδικά σε άτομα άνω των 60 ετών, που προκαλεί σημαντική αναπηρία. Η μέχρι σήμερα αντιμετώπιση είναι συμπτωματική (μείωση του πόνου και της δυσκαμψίας) μέχρι τα τελικά στάδια, […]

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

Πόσο όφελος έχουμε εάν κάνουμε υγιεινή ζωή;

Έως και 10 χρόνια ζωής περισσότερα χωρίς νοσήματα μπορούμε να προσθέσουμε εάν κάνουμε υγιεινή διαβίωση στη μέση ηλικία, σύμφωνα με μια μακροπρόθεσμη ανάλυση που δημοσιεύτηκε πρόσφατα. Όλοι μας ξέρουμε ότι η υγιεινή ζωή, δηλαδή η […]