Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι η αυξημένη καρδιαγγειακή και αναπνευστική θνησιμότητα των πρώην καπνιστών ήταν μικρότερη από τη μισή συγκριτικά προς εκείνη των συνεχιζόμενων καπνιστών κατά την πρώτη δεκαετία της διακοπής του καπνίσματος.
Τα ευρήματα ήταν εκπληκτικά καθώς η αυξημένη θνησιμότητα που αποφεύγεται είναι γενικά παρόμοια σε καρδιαγγειακά, καρκίνο και αναπνευστικά αίτια θανάτου. Η διακοπή του καπνίσματος συνδέεται με σημαντικές μειώσεις της αυξημένης θνησιμότητας, αλλά το χρονικό διάστημα εντός του οποίου μπορεί να αναπτυχθούν τα οφέλη της διακοπής λόγω θνησιμότητας είναι ασαφές.
Οι ερευνητές αξιολόγησαν δεδομένα για 438.015 ενήλικες που συμμετείχαν στην National Health Interview Survey από το 1997 έως το 2018 για να προσδιορίσουν τις συσχετίσεις μεταξύ της διακοπής του καπνίσματος και των αλλαγών στην θνησιμότητα. Οι συμμετέχοντες είχαν μέση ηλικία τα 47 έτη και το 56% ήταν γυναίκες.
Υπήρξαν 11.860 θάνατοι από καρδιαγγειακά, 10.935 θάνατοι από καρκίνο και 2.060 θάνατοι από αναπνευστικά αίτια για 5 εκατομμύρια άτομα-έτη παρακολούθησης.
Συνολικά, οι RR θνησιμότητας για τους τρέχοντες έναντι εκείνων που δεν κάπνισαν ποτέ ήταν:
- 2,3 (95% CI, 2,17-2,44) για καρδιαγγειακή θνησιμότητα.
- 3,38 (95% CI, 3,19-3,58) για τη θνησιμότητα από καρκίνο. και
- 13,31 (95% CI, 11,46-15,45) για αναπνευστική θνησιμότητα.
Μέσα στην πρώτη δεκαετία μετά τη διακοπή του καπνίσματος, οι πρώην καπνιστές απέφευγαν περίπου το 64%, το 53% και το 57% της αυξημένης από καρδιαγγειακά αίτια, αναπνευστικά και καρκίνο αντίστοιχα, με περαιτέρω οφέλη για την υγεία.
Οι πρώην καπνιστές είχαν μικρή ή καθόλου αυξημένη καρδιαγγειακή θνησιμότητα 20 έως 29 χρόνια μετά τη διακοπή του καπνίσματος (RR = 1,07, 95% CI, 0,97-1,18) και απέφυγαν περίπου το 100%, 97% και 93% της αυξημένης θνησιμότητας από καρδιαγγειακά, αναπνευστικά και καρκίνο στο τρέχον κάπνισμα, αντίστοιχα, μετά από 30 χρόνια διακοπής του καπνίσματος.
Μέτρια αυξημένη θνησιμότητα από καρκίνο και αναπνευστικά νοσήματα παρατηρήθηκε ακόμη και 30 χρόνια ή περισσότερα μετά τη διακοπή του καπνίσματος, κάτι που ωστόσο αντανακλά πάνω από 90% σχετική μείωση της θνησιμότητας σε σύγκριση με το συνεχιζόμενο κάπνισμα.
Οι γιατροί πρωτοβάθμιας περίθαλψης θα πρέπει να γνωστοποιήσουν στους ασθενείς ότι η διακοπή του καπνίσματος λειτουργεί πραγματικά και ότι το σώμα μας μπορεί να αυτοθεραπευθεί με αξιοσημείωτους τρόπους.
Σήμερα είναι η μέρα, όποια κι αν είναι η ηλικία σας, να κόψετε το κάπνισμα και να δεσμευτείτε ότι θα συνεχίσετε να προσπαθείτε αν δεν το πετύχετε στην πρώτη προσπάθεια. Η διακοπή του καπνίσματος είναι η μεγαλύτερη επένδυση που μπορούν να κάνουν οι καπνιστές στην υγεία τους.
Τα άτομα που πρόσφατα διέκοψαν το κάπνισμα εξακολουθούν να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, καρκίνου και αναπνευστικών παθήσεων σε σύγκριση με εκείνα που δεν έχουν καπνίσει ποτέ, και η φροντίδα τους θα πρέπει να γίνεται ανάλογα.
Βιβλιογραφία
Thomson B, Islami F. Association of Smoking Cessation and Cardiovascular, Cancer, and Respiratory Mortality. JAMA Intern Med. 2023; doi:10.1001/jamainternmed.2023.6419.
