ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Παρά τη σαφή επιστημονική τεκμηρίωση που συνδέει το επεξεργασμένο κρέας και τον καρκίνο παχέος εντέρου, σημαντικό ποσοστό ενηλίκων δεν γνωρίζει ότι η συστηματική κατανάλωση προϊόντων όπως μπέικον, λουκάνικα και αλλαντικά αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης της […]

🩺 Δεν Χρειάζεται να Τα Κάνουμε Όλα Τέλεια Για χρόνια, η πρόληψη παρουσιαζόταν σαν «όλα ή τίποτα»: 150 λεπτά άσκησης την εβδομάδα ή αποτυχία 7–8 ώρες ύπνου ή λάθος «τέλεια» διατροφή ή κανένα όφελος Όμως […]

☕ Μπορεί ο καφές να προστατεύει τον εγκέφαλο; Η σχέση ανάμεσα στον καφέ και την άνοια έχει απασχολήσει πολλές μελέτες τα τελευταία χρόνια. Μια νέα μεγάλη έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό JAMA, δείχνει ότι […]

📈 Τα βασικά ευρήματα Σύμφωνα με νέα μελέτη από το Κέντρο Διαβήτη Steno (Κοπεγχάγη), οι άνθρωποι που ξεκίνησαν θεραπεία με αγωνιστές του υποδοχέα GLP-1 (π.χ. σεμαγλουτίδη, λιραγλουτίδη) άρχισαν να αγοράζουν πιο υγιεινά τρόφιμα μετά την […]

Γιατί η μείωση του αλατιού είναι κρίσιμη για τη δημόσια υγεία Το αλάτι είναι αναπόσπαστο μέρος της διατροφής μας, αλλά η υπερβολική κατανάλωσή του αποτελεί σιωπηλό κίνδυνο για την καρδιά.Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας […]

Η μακροχρόνια και σταθερή βαριά κατανάλωση αλκοόλ φαίνεται να σχετίζεται με σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο καρκίνου παχέος εντέρου, ιδιαίτερα του ορθού, σύμφωνα με νέα ανάλυση δεδομένων από περισσότερους από 88.000 ενήλικες στις ΗΠΑ. Η μελέτη βασίστηκε […]

Τι δείχνει μια μεγάλη νέα ευρωπαϊκή μελέτη Τα συντηρητικά τροφίμων χρησιμοποιούνται για να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής των προϊόντων. Όμως μια νέα μεγάλη μελέτη σε περισσότερους από 100.000 ανθρώπους δείχνει ότι η συχνή κατανάλωση ορισμένων […]

Τα συντηρητικά χρησιμοποιούνται εδώ και δεκαετίες για να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής των τροφίμων και να βελτιώνουν τη γεύση και την εμφάνισή τους. Ωστόσο, μια μεγάλη νέα γαλλική μελέτη προκαλεί έντονο προβληματισμό, καθώς δείχνει ότι […]

Τι είναι το μεταβολικό σύνδρομο Ορισμός και βασικά χαρακτηριστικά Το μεταβολικό σύνδρομο δεν είναι μία μεμονωμένη ασθένεια, αλλά ένας συνδυασμός μεταβολικών διαταραχών που αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων και σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2. […]