ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μια φυτική διατροφή μπορεί να βελτιώσει τη χρόνια νεφρική νόσο, αλλά μόνο οι μισοί ασθενείς το γνωρίζουν

Μια έρευνα σε ασθενείς νεφρολογικών κλινικών αποκάλυψε ότι περίπου οι μισοί γνώριζαν ότι μια φυτική διατροφή μπορεί να είναι ευεργετική για τη χρόνια νεφρική νόσο, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν στο Journal of Renal Nutrition. […]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το τσάι ενδεχομένως μειώνει τη θνησιμότητα

Η κατανάλωση τσαγιού συσχετίστηκε με μέτρια χαμηλότερο κίνδυνο σε μια μελέτη παρατήρησης. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση τσαγιού μπορεί να σχετίζεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Ωστόσο, αυτές οι μελέτες έχουν συγκεντρωθεί σε χώρες […]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η συχνή προσθήκη αλατιού στο φαγητό αυξάνει την πρώιμη θνησιμότητα και μειώνει το προσδόκιμο επιβίωσης

Η αυξημένη συχνότητα προσθήκης αλατιού στα τρόφιμα συσχετίστηκε με πρόωρη θνησιμότητα και χαμηλότερο προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης που δημοσιεύθηκε στο European Heart Journal. Τα στοιχεία σχετικά με την πρόσληψη νατρίου/αλατιού και […]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η λήψη αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνων

Τα άτομα που αύξησαν την κατανάλωση αλκοόλ διέτρεχαν υψηλότερους κινδύνους τόσο για σχετιζόμενες με το αλκοόλ όσο και για όλους τους τύπους καρκίνου, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας μελέτης με βάση τον πληθυσμό της Κορέας […]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι γυναίκες που είναι χορτοφάγες να έχουν υπόψη τους ότι έχουν αυξημένο κίνδυνο κατάγματος του ισχίου

Σε μια μεγάλη ομάδα γυναικών, όσες ήταν χορτοφάγοι εμφάνισαν αυξημένο κίνδυνο για κάταγμα ισχίου σε σύγκριση με τις αντίστοιχές τους που τρώνε κρέας, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα. Για την ανάλυση, η οποία περιελάμβανε δεδομένα από […]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υποκατάστατα αλατιού στην υπέρταση

Μια μετανάλυση επιβεβαιώνει τα οφέλη για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και τα κλινικά αποτελέσματα που παρατηρήθηκαν στη μεγάλη μελέτη SSaSS. Η υπέρταση παραμένει η κύρια αιτία νοσηρότητας και θνησιμότητας σε όλο τον κόσμο. Η […]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δυο φυσικά μέσα για να μειωθεί η θνησιμότητα στη νόσο Parkinson

Θα μπορούσε μια υγιεινή διατροφή και η αυξημένη σωματική δραστηριότητα να χρησιμοποιηθούν για τη βελτίωση της έκβασης της νόσου Parkinson (PD); Η απάντηση μπορεί να είναι ναι. Αυτή η μελέτη εξέτασε εάν η ποιότητα της […]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μην παραλείπετε το πρωινό γεύμα στα παιδιά: μπορεί να επηρεαστεί η ψυχοκοινωνική τους υγεία

Η κατανάλωση ενός υγιεινού πρωινού μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην ψυχοκοινωνική υγεία των παιδιών, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα. Μια συγχρονική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Nutrition έδειξε ότι η έλλειψη πρωινού ή το γεύμα […]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαλειμματική δίαιτα νωρίς το πρωί: ένας τρόπος για να χάσετε βάρος

Οι παχύσαρκοι ενήλικες που έτρωγαν μόνο μεταξύ 7 π.μ. και 3 μ.μ. έχασαν περισσότερο βάρος από εκείνους που έκαναν παρόμοια δίαιτα αλλά κατά τη διάρκεια όλης της ημέρας. Τα στοιχεία δείχνουν ότι η κατανάλωση φαγητού […]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Προσοχή στις οδηγίες διατροφής (δίαιτες) του Tik Tok: συχνά είναι αναξιόπιστες

Αν και η μεσογειακή διατροφή έχει αποδείξει τα οφέλη της για την υγεία, υπάρχει σύγχυση στο διαδίκτυο σχετικά με το τι ακριβώς περιλαμβάνει, ανέφεραν ερευνητές κατά τη διάρκεια της εικονικής συνάντησης της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής. […]