ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πριν —ή μαζί με— τα φάρμακα, η διατροφή είναι το πρώτο και ισχυρότερο εργαλείο για τη ρύθμιση της χοληστερίνης. Μια…

Παρά τη σαφή επιστημονική τεκμηρίωση που συνδέει το επεξεργασμένο κρέας και τον καρκίνο παχέος εντέρου, σημαντικό ποσοστό ενηλίκων δεν γνωρίζει…

Το λιπώδες ήπαρ έχει γίνει, σιωπηλά, η πιο συχνή χρόνια ηπατική νόσος στον δυτικό κόσμο. Περίπου το ένα στα τέσσερα…

🩺 Δεν Χρειάζεται να Τα Κάνουμε Όλα Τέλεια Για χρόνια, η πρόληψη παρουσιαζόταν σαν «όλα ή τίποτα»: 150 λεπτά άσκησης…

📈 Τα βασικά ευρήματα Σύμφωνα με νέα μελέτη από το Κέντρο Διαβήτη Steno (Κοπεγχάγη), οι άνθρωποι που ξεκίνησαν θεραπεία με…

Τι δείχνει μια μεγάλη νέα ευρωπαϊκή μελέτη Τα συντηρητικά τροφίμων χρησιμοποιούνται για να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής των προϊόντων. Όμως…

Τα συντηρητικά χρησιμοποιούνται εδώ και δεκαετίες για να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής των τροφίμων και να βελτιώνουν τη γεύση και…

Τι είναι το μεταβολικό σύνδρομο Ορισμός και βασικά χαρακτηριστικά Το μεταβολικό σύνδρομο δεν είναι μία μεμονωμένη ασθένεια, αλλά ένας συνδυασμός…

Οι νέες Διατροφικές Οδηγίες 2025-2030 δημοσιεύθηκαν και έχουν ήδη προκαλέσει έντονη συζήτηση.Το βασικό τους μήνυμα είναι απλό: 👉 Λιγότερα υπερεπεξεργασμένα…

Για εκατομμύρια ανθρώπους με ινομυαλγία, ο χρόνιος πόνος, η κόπωση και η φλεγμονή δημιουργούν έναν φαύλο κύκλο που δύσκολα σπάει.…

Για δεκαετίες επικρατούσε μια καθησυχαστική αντίληψη: «ένα ποτήρι κρασί την ημέρα κάνει καλό στην καρδιά». Η ιδέα αυτή βασίστηκε σε…

Γιατί μας νοιάζει η μυϊκή μάζα στα GLP-1; Οι GLP-1 αγωνιστές (όπως και οι συνδυσμένοι GIP/GLP-1) βελτιώνουν τον γλυκαιμικό έλεγχο…