Κόψτε το κάπνισμα και μη φοβάστε το βάρος που θα πάρετε: τα οφέλη είναι πολλά

κάπνισμα

Παρά τη σημαντική αύξηση βάρους που σημειώνεται σε αυτούς που κόβουν το κάπνισμα, η συνολική θνησιμότητα διαπιστώθηκε ότι είναι σημαντικά χαμηλότερη από εκείνους που συνεχίζουν το κάπνισμα.

Πολλοί ασθενείς που σκέφτονται να σταματήσουν το κάπνισμα ανησυχούν για την αύξηση του βάρους μετά τη διακοπή, κάτι που ενδεχομένως θα αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων, και θα εξουδετερώσει τα οφέλη για την υγεία που προκύπτουν από τη διακοπή.

Σε πρόσφατη προοπτική μελέτη, διερευνήθηκε το ζήτημα της αύξησης βάρους και της σχετικής θνησιμότητας σε περίπου 17.000 ενήλικες (μέση ηλικία 44 έτη) που παρακολουθήθηκαν για 8 χρόνια, κατά τη διάρκεια του οποίου το 47% δεν είχε καπνίσει ποτέ, το 22% συνέχισε να καπνίζει και το 31% διέκοψε το κάπνισμα.

Στις προσαρμοσμένες αναλύσεις, οι συμμετέχοντες που εγκατέλειψαν το κάπνισμα πάχυναν κατά μέσο όρο κατά 3,1 kg (μέση αύξηση δείκτη μάζας σώματος 0,82 kg/m2) σε σύγκριση με εκείνους που συνέχισαν να καπνίζουν κατά τη διάρκεια μιας μέσης παρακολούθησης 6 ετών. Σε σύγκριση με εκείνους που συνέχισαν να καπνίζουν, εκείνοι που διέκοψαν και πάχυναν, είχαν λόγο κινδύνου για τη θνησιμότητα όλων των αιτιών από 0,26 έως 0,32, ανάλογα με το ποσό της αύξησης βάρους. Οι κίνδυνοι για καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη τύπου 2, καρκίνο και χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) δεν διέφεραν μεταξύ εκείνων που διέκοψανή συνέχισαν να καπνίζουν.

Αυτά τα αποτελέσματα θα πρέπει να είναι καθησυχαστικά για τους ασθενείς που σκέφτονται να διακόψουν το κάπνισμα: έχουν μια δικαιολογία λιγότερη τώρα!

Βιβλιογραφία

Sahle BW et al. Weight gain after smoking cessation and risk of major chronic diseases and mortality. JAMA Netw Open 2021 Apr 1; 4:e217044.

About Ηρακλής Αβραμόπουλος 558 Articles
Παθολόγος Διευθυντής Η Παθολογικής Κλινικής Νοσοκομείο Υγεία ΙΑΤΡΕΙΟ Νεαπόλεως 9 15123 Μαρούσι 2106867060 2106838742 6944881577 avramopoulos(at)medweb(dot)gr