No Picture
ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

Δείκτης μάζας σώματος: όλα όσα θέλετε να ξέρετε

Ένας πολύ σημαντικός και συχνός δείκτης στην υγειονομική περίθαλψη είναι ο δείκτης μάζας σώματος ή B.M.I. (Body Mass Index). Τον συναντάμε όχι μόνο στα ιατρεία, αλλά και σε ηλεκτρονικές αριθμομηχανές και έξυπνες ζυγαριές ή στα […]

No Picture
ΔΙΑΒΗΤΗΣ

Ένα νέο αντιδιαβητικό φάρμακο αφήνει ελπίδες σε μια μελέτη σε ανθρώπους

Οι ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 που λάμβαναν καθημερινή θεραπεία με φαινυλοβουτυρικό νάτριο για 2 εβδομάδες είχαν σημαντικές βελτιώσεις στην περιφερική ευαισθησία στην ινσουλίνη και στην οξείδωση της γλυκόζης. Η θεραπεία φάνηκε ασφαλής, χωρίς αναφερόμενες […]

πώς να σώσετε τα γόνατά σας
ΔΙΑΦΟΡΑ

Πώς να σώσετε τα γόνατά σας χωρίς να σταματήσετε την άσκηση;

Δεν υπάρχει μαγική συνταγή για την υγεία των γονάτων, αλλά το να παραμείνετε δραστήριοι και να ενδυναμώνετε τους μυς γύρω από την άρθρωση είναι ζωτικής σημασίας. Σε πολλά άτομα που έχουν οστεοαρθρίτιδα του γόνατος υπάρχει […]

No Picture
ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε; Τι γίνεται με τους ηλεκτρολύτες;

Είτε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή σε μια πρόσφατη επίσκεψη σε μια αθλητική εκδήλωση, θα έχετε βομβαρδιστεί με προτροπές να πίνετε περισσότερο νερό. Πολλοί celebrities απεικονίζονται με μπουκάλια νερού ως το νέο εκπληκτικό αξεσουάρ. Τα […]

No Picture
ΔΙΑΦΟΡΑ

Πώς να θυμάστε αυτά που σας λέει ο γιατρός σας

Μην αφήνετε τον γιατρό να μονολογεί στη διάρκεια της επίσκεψης στο ιατρείο. Αυτό που οι ερευνητές αποκαλούν «λεκτική κυριαρχία» είναι ένα γνωστό ζήτημα στον ιατρικό τομέα και έχει αποδειχθεί ότι όσο περισσότερο μιλάει ο γιατρός, […]

No Picture
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Λιγότερο νάτριο και περισσότερο κάλιο στη διατροφή για καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία

Αυτό το διατροφικό πρότυπο συσχετίστηκε με λιγότερα καρδιαγγειακά συμβάντα κατά τη διάρκεια παρακολούθησης 9 ετών. Μελέτες με διάφορους περιορισμούς γενικά έχουν δείξει ότι η υψηλή πρόσληψη νατρίου και η χαμηλή πρόσληψη καλίου σχετίζονται με υψηλότερο […]

No Picture
ΔΙΑΦΟΡΑ

Έναρξη ελέγχου για καρκίνο του παχέος εντέρου στα 45 και όχι στα 50 έτη

Η αυξανόμενη συχνότητα εμφάνισης της νόσου και η ευνοϊκή αναλογία βλάβης-οφέλους είναι δύο λόγοι για να επεκταθεί το όριο ηλικίας για τον προσυμπτωματικό έλεγχο του καρκίνου του παχέος εντέρου (CRC) σε νεότερους ασθενείς, σύμφωνα με […]

No Picture
ΔΙΑΒΗΤΗΣ

Η υπεργλυκαιμία σχετίζεται με έκπτωση της νοητικής λειτουργίας και αγγειακού τύπου άνοια

Η αυξημένη γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη (HbA1c) σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο αγγειακής άνοιας, έκπτωσης των γνωστικών λειτουργιών και δομικών αλλαγών στον εγκέφαλο, σύμφωνα με ανάλυση δεδομένων από τη μελέτη UK Biobank. Η μελέτη περιελάμβανε 210.309 συμμετέχοντες στην […]

No Picture
ΔΙΑΒΗΤΗΣ

Μεταγευματική υπεργλυκαιμία: για να την αποφύγετε να προτιμάτε τροφές ολικής αλέσεως

Σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2, τα λιγότερο επεξεργασμένα προϊόντα ολικής αλέσεως σχετίζονται με χαμηλότερα μεταγευματικά επίπεδα γλυκόζης. Οι διατροφικές συστάσεις για τους ασθενείς με διαβήτη περιλαμβάνουν την κατανάλωση τροφών ολικής αλέσεως. Ωστόσο, τα τρόφιμα […]

No Picture
ΔΙΑΦΟΡΑ

Νέες οδηγίες για τη λιπώδη διήθηση του ήπατος

Επειδή ο επιπολασμός της μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος (NAFLD) είναι υψηλός στον γενικό πληθυσμό, η Αμερικανική Γαστρεντερολογική Εταιρεία συγκάλεσε μια πολυεπιστημονική ομάδα για να αναπτύξει μια αλγοριθμική «οδό κλινικής φροντίδας» για τη NAFLD […]