ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: πώς να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα

Σε πρόσφατη μελέτη, τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης υπήρχαν σπανιότερα εάν οι ασθενείς εφάρμοζαν 5 αλλαγές στον τρόπο ζωής. Περίπου το ένα τρίτο του πληθυσμού εμφανίζει συμπτώματα γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (GERD). Παρόλο που οι κλινικοί γιατροί […]

ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ

Χρήσιμες πληροφορίες και απαντήσεις για τα εμβόλια COVID-19

Εμβόλια mRNA Τα εμβόλια mRNA περιέχουν αγγελιοφόρο RNA (messenger RNA), ένα μόριο RNA μονής έλικας που συμπληρώνει το DNA. Δημιουργείται στον πυρήνα, όταν το DNA μεταγράφεται από την RNA πολυμεράση για να δημιουργηθεί το προ-mRNA. […]

ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ

Οι αναφυλακτικές αντιδράσεις είναι σπάνιες με το εμβόλιο COVID-19

Το CDC δημοσίευσε νέα δεδομένα την περασμένη εβδομάδα που δείχνουν ότι η αναφυλαξία είναι σπάνια μετά την πρώτη δόση του εμβολίου COVID-19 των Pfizer-BioNTech. Η παρακολούθηση από το σύστημα αναφοράς ανεπιθύμητων ενεργειών του εμβολίου εντόπισε […]

τεστοστερόνη
ΔΙΑΦΟΡΑ

Έχω χαμηλή τεστοστερόνη. Τι πρέπει να κάνω;

Οι κίνδυνοι και τα οφέλη της θεραπείας για χαμηλή τεστοστερόνη σε κάθε άνθρωπο διαφέρουν. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό γνώστη του προβλήματος για να κάνετε τη σωστή επιλογή. Τι είναι η τεστοστερόνη; Η τεστοστερόνη […]

Ουρική αρθρίτιδα - ποδάγρα
ΔΙΑΦΟΡΑ

Νέες οδηγίες για την αντιμετώπιση της ουρικής αρθρίτιδας

Το Αμερικανικό Κολλέγιο Ρευματολογίας δημοσίευσε νέες οδηγίες για την αντιμετώπιση της ουρικής αρθρίτιδας (“ποδάγρα”). Οι προηγούμενες ήταν το 2012. Βασικά σημεία Η έναρξη θεραπείας μείωσης του ουρικού οξέος συνιστάται ανεπιφύλακτα  σε όσους ασθενείς έχουν δύο […]

Δυσκοιλιότητα
ΔΙΑΦΟΡΑ

Δυσκοιλιότητα: πώς αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά και ακίνδυνα

Πρόκειται για ένα συχνό πρόβλημα που μπορεί να οφείλεται σε διάφορες αιτίες. Για τη σωστή αντιμετώπιση, θα πρέπει κατ’ αρχήν να διερευνηθεί η ύπαρξη κάποιας αιτίας (δευτερογενής δυσκοιλιότητα), όπως κάποιου νοσήματος ή η λήψη φαρμάκου. […]

Ξηροί καρποί
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφή σε ανθρώπους με εκκολπώματα ή εκκολπωματίτιδα: η εσφαλμένη αντίληψη ότι απαγορεύονται οι ξηροί καρποί και οι τροφές με σπόρους

Μια πολύ συχνή διαταραχή του παχέος εντέρου που μπορεί να οδηγήσει τους ασθενείς στο νοσοκομείο είναι η εκκολπωμάτωση. Πρόκειται για σακοειδείς προσεκβολές (δηλαδή σακουλάκια που προβάλλουν), που δημιουργούνται με την παροδο της ηλικίας συνήθως στο […]

ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ

Κορωνοϊός: νεότερα και ενδιαφέροντα στοιχεία

Τα επιβεβαιωμένα κρούσματα έχουν περάσει τα 340.000 παγκόσμια, οι θάνατοι είναι πάνω από 14.700 και αυτοί που θεραπεύθηκαν περίπου 99.000. Όποιος ενδιαφέρεται μπορεί να παρακολουθεί αυτούς τους αριθμούς στο site https://coronavirus.jhu.edu/map.html.  Γενικότερα δεδομένα για τον […]

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

Πώς θα μειώσετε το αλάτι στη διατροφή;

Πολλοί άνθρωποι έχουν συνηθίσει να τρώνε πολύ αλμυρές τις τροφές τους. Πρόκειται για μια γευστική συνήθεια από την οποία μπορεί κανείς να απαλλαγεί ελαττώνοντας σταδιακά το αλάτι στη διατροφή. Ιδιαίτερα χρήσιμο είναι αυτό για τα […]

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

Πώς να μειώσετε την αρτηριακή πίεση με υγιεινή διατροφή

Η υπέρταση (αυξημένη αρτηριακή πίεση) είναι πολύ συχνή στον πληθυσμό. Παρότι υπάρχουν πολλά αντιυπερτασικά φάρμακα, ένα μεγάλο ποσοσοτό των ατόμων με υπέρταση δεν έχει την ιδανική αρτηριακή πίεση. Εκτός από τη θεραπεία με φάρμακα, πολύ […]