προληπτικός έλεγχος
ΔΙΑΦΟΡΑ

Πόσο ωφέλιμα είναι τα checkup ρουτίνας;

Μια ανασκόπηση έδειξε κάποια ενδιάμεσα οφέλη, αλλά δεν υπάρχουν δεδομένα για μακροχρόνια κλινικά ωφέλη. Ο περιοδικός έλεγχος υγείας ή το checkup είναι μια παραδοσιακή ιατρική τακτική που έχει ευρεία αποδοχή από τους ασθενείς, συνήθως αποζημιώνεται […]

ακτινίδιο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ακτινίδια για τη χρόνια δυσκοιλιότητα: μια νέα μελέτη επιβεβαιώνει την αποτελεσματικότητά τους

Δύο ακτινίδια την ημέρα βελτιώνουν τη δυσκοιλιότητα και το φούσκωμα, όπως φάνηκε σε μια μικρή τυχαιοποιημένη μελέτη. Πολλές θεραπείες είναι διαθέσιμες για τους ασθενείς με χρόνια δυσκοιλιότητα, αλλά πολλές απ’ αυτές είναι είτε ελάχιστα αποτελεσματικές […]

ΔΙΑΦΟΡΑ

Χρόνιο σύνδρομο διαμερίσματος από άσκηση: μια διάγνωση που συχνά παραβλέπεται

Στο χρόνιο σύνδρομο διαμερίσματος από άσκηση (CECS), η σωματική δραστηριότητα προκαλεί πόνο, συνήθως στο κάτω μέρος του ποδιού. Η αιτία είναι η αυξημένη πίεση σε ένα μυϊκό διαμέρισμα. Είναι ασαφές γιατί αυτό συμβαίνει σε ορισμένους […]

παχυσαρκία
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Παχυσαρκία: αναλυτική παρουσίαση του προβλήματος και της μοντέρνας αντιμετώπισής του

Το κεντρικό νευρικό σύστημα είναι αυτό που ρυθμίζει το βάρος ενός ατόμου, με τη συμμετοχή πολλών μεταβλητών: τόσο διάφοροι εσωτερικοί όσο και εξωτερικοί παράγοντες μπορούν να αυξήσουν ή να μειώσουν την πρόσληψη και την κατανάλωση […]

ύπνος
ΥΓΙΕΙΝΗ ΖΩΗ

Εάν δεν κοιμάστε αρκετά κινδυνεύετε από άνοια. Η πιθανή εξήγηση είναι εντυπωσιακή

Τα άτομα που κοιμούνται λιγότερο από 7 ώρες τη νύχτα στην ηλικία των 50 ετών διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για νοητική εξασθένηση στην ηλικία των 75 ετών. Οι παλαιότερες μελέτες που συσχέτισαν την έλλειψη ύπνου με […]

οστεοαρθριτιδα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οστεοαρθρίτιδα: οι αλλαγές που κάνουν τη διαφορά

Ενώ ορισμένοι τύποι αρθρίτιδας έχουν επωφεληθεί σημαντικά από τις ανακαλύψεις στα ανοσοτροποποιητικά φάρμακα, για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας οι γιατροί έχουν ένα πιο περιορισμένο σύνολο επιλογών. Ωστόσο, ένα θεραπευτικό σχήμα, το οποίο δίνει έμφαση στα […]

άσκηση
ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ

Η τακτική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρής λοίμωξης COVID-19

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει από καιρό ότι η τακτική άσκηση έχει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η πρόληψη της αυξημένης αρτηριακής πίεσης και του διαβήτη τύπου 2. Τώρα μια νέα μελέτη δείχνει ότι η […]

άσκηση
ΥΓΙΕΙΝΗ ΖΩΗ

Η υπερβολική άσκηση βλάπτει τη μιτοχονδριακή λειτουργία

Η υπερβολική άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή του μεταβολισμού της γλυκόζης. Όσο η ένταση της άσκησης αυξάνεται, η μιτοχονδριακή λειτουργία και η ρύθμιση της γλυκόζης βελτιώνονται. Ωστόσο, ορισμένοι αθλητές έχουν αναφέρει ότι υπάρχει ένα […]

μόλυνση περιβάλλοντος
ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΗ ΝΟΣΟΣ

Η μακροχρόνια έκθεση στη μόλυνση του περιβάλλοντος αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων

Η μακροχρόνια έκθεση στην περιβαλλοντική ρύπανση – ακόμη και σε επίπεδα κάτω από τα όρια της Υπηρεσίας Προστασίας Περιβάλλοντος των ΗΠΑ – σχετίζεται με καρδιαγγειακά νοσήματα. Η ατμοσφαιρική ρύπανση έχει από καιρό συσχετιστεί με τα […]

άσκηση ηλικιωμένοι
ΥΓΙΕΙΝΗ ΖΩΗ

Τα άτομα που ασκούνται έχουν καλύτερη εικόνα του εγκεφάλου στη μαγνητική τομογραφία

Η αυξημένη φυσική δραστηριότητα στη μέση και τη μεγάλη ηλικία συσχετίστηκε με καλύτερα αποτελέσματα απεικόνισης εγκεφάλου. Σε αυτήν την προοπτική μελέτη, οι ερευνητές ανέλυσαν εάν η σωματική δραστηριότητα στον ελεύθερο χρόνο μεσηλίκων ή ηλικιωμένων συσχετίζεται […]