Η κατανάλωση άνω του 20% των συνολικών ημερήσιων θερμίδων από υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα συνδέθηκε με ταχύτερη μείωση της γνωστικής ικανότητας και της εκτελεστικής λειτουργίας, σύμφωνα με νέα μελέτη στο περιοδικό JAMA Neurology. Η κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων […]
Ο χρόνος που διενεργείται η άσκηση θα μπορούσε να επηρεάσει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο, σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης που δημοσιεύθηκαν στο European Journal of Preventive Cardiology. Χρησιμοποιώντας δεδομένα που συλλέχθηκαν από τον […]
Ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα γόνατος που ήταν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι είδαν μειωμένο πόνο στο γόνατο μετά από 18 μήνες οδηγιών για δίαιτα και άσκηση, σύμφωνα με δεδομένα που παρουσιάστηκαν στο ACR Convergence 2022. Οι κλινικές οδηγίες […]
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η καθαρά αγγειακής αιτιολογίας γνωστική εξασθένηση είναι αρκετά συχνή. Αρκετές διαφορετικές παθολογίες μπορούν να συσχετιστούν με την άνοια, συμπεριλαμβανομένης της νόσου του Alzheimer (AD), των αγγειακών διαταραχών και της ύπαρξης […]
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο PLOS Medicine, ο ύπνος λιγότερο από 5 ώρες τη νύχτα από τα μέσα έως τα τέλη της ζωής συνδέθηκε με υψηλότερο κίνδυνο για πολλαπλές χρόνιες παθήσεις. Η συσχέτιση […]
Η αύξηση του ημερήσιου αριθμού βημάτων μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για χρόνιες νόσους όπως η παχυσαρκία, η υπνική άπνοια και η μείζων καταθλιπτική διαταραχή, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nature Medicine. Αν και […]
Μπορεί να αποβεί χρήσιμο, ιδιαίτερα σε ασθενείς με αραιά ή ήπια συμπτώματα. Το περπάτημα ως άσκηση έχει ευεργετική μακροπρόθεσμη επίδραση σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα γόνατος (ΟΑ). Σε πρόσφατη μελέτη, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από την […]
Η τακτική άσκηση με βάρη συσχετίστηκε με χαμηλότερη θνησιμότητα από οποιαδήποτε αιτία εκτός από τον καρκίνο, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη. Διαπιστώθηκε επίσης ότι η προσθήκη αερόβιας άσκησης ενισχύει το προστατευτικό αποτέλεσμα. Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε […]
Η παράνομη χρήση ανδρογόνων-αναβολικών στεροειδών (AAS) για ενίσχυση των αθλητικών επιδόσεων εμφανίστηκε για πρώτη φορά τη δεκαετία του 1950 μεταξύ των powerlifters (αρσιβαρίστες) και εξαπλώθηκε γρήγορα σε άλλα αθλήματα, σε επαγγελματίες αλλά και σχολικούς αθλητές, […]
Μια μικρή αύξηση της σωματικής δραστηριότητας, όπως 10 λεπτά περπάτημα την ημέρα, μπορεί να μειώσουν τη θνησιμότητα από κάθε αιτία σε άτομα ηλικίας 85 ετών και άνω σε σύγκριση με εκείνα που δεν περπατούν καθόλου. […]
2003 - 2022 medweb.gr | Ηρακλής Αβραμόπουλος